Deze bewegingsleer houdt je lichaam en geest in balans en zorgt voor behoud van vitaliteit en souplesse door gebruik te maken van het element water.

De zachte, veelal vloeiende bewegingen geven je ontspanning en hernieuwde energie, ook wel qi genoemd (levensenergie).

In het water nodigen de oefeningen je uit om vooral los te laten...

Bij Aqua Qigong zorgen deze vloeiende bewegingen er tevens voor dat je de wervelingen van het water (weer) voelt en deze optimaal benut.

Met minimale belasting ervaar je rust en kalmte in body en mind.

De les eindigt met een ontspanningsoefening, drijvend op foam noodles, waarbij het water je draagt.

Les alleen mogelijk via abonnement Aerofitt Zutphen:

https://www.aerofitt.nl/lesroosters/lesrooster-zutphen/Aqua Qigong